NIEUW: 28 DAYS PART III

Het 28-dagenplan is gebaseerd op afvallen. Zes dagen per week eet je koolhydraatarm en één dag in de week eet je bij alle maaltijden koolhydraten. De gedachte hierachter is, dat wanneer je lichaam geen energie meer kan halen uit koolhydraten, je lichaam energie gaat halen uit vetten. Op deze manier kom je dus in je vetverbranding terecht en zal je sneller gewicht verliezen. Wel kan het zijn dat je de eerste dagen last hebt van hoofdpijn en moe bent. Dit is echter volkomen normaal, omdat je lichaam eigenlijk aan het “afkicken” is van de suiker. Na die 2-3 dagen zal je merken dat je je veel energieker voelt!

Het plan is voor zowel mannen als vrouwen geschikt! 

KOOP hem nu voor €29,95

Hoe ziet het plan eruit?

Nieuwe 28-dagenplan 

  • Keuze uit 6 koolhydraatarme ontbijten, 6 koolhydraatarme lunches, 6 koolhydraatarme diners en snacks
  • 1x per week heb je keuze uit 6 koolhydraatrijke ontbijten, 6 koolhydraatrijke lunches, 6 koolhydraatrijke diners en snacks
  • Vega/vegan opties 
  • 20 recepten + foto’s
  • Lijst met vervangbare producten
  • Suppletie advies 
  • Hoe verder na de 28-dagen?
  • Veel gestelde vragen
  • 38 pagina’s 
  • PDF-bestand, 

Oude 28-dagenplannen

  • Keuze uit 5 ontbijten, 5 lunches, 5 diners en 5 snacks
  • 1x per week heb je keuze uit 3 andere ontbijten, 3 lunches, 3 diners en snacks met koolhydraten
  • 5 recepten
  • Trainingsschema voor 2-3 dagen per week die zowel thuis als in de sportschool kan worden gebruikt
  • 9 pagina’s 
  • PDF-bestand

Mix & Match!

Je kan de gerechten uit alle 28-dagenplannen door elkaar gebruiken voor nog meer variatie. Het nieuwe plan heeft ten opzichte van de voorgaande 28-dagenplannen veel meer uitleg over hoe verder na de 28 dagen, antwoord op veel gestelde vragen en meer recepten. Echter staat er in het nieuwe plan géén trainingsschema. 

Mocht je nog vragen hebben, mail me dan gerust op roos@fitroosje.nl of stuur mij een berichtje op Instagram, want er geldt géén “niet goed, geld terug” garantie bij aankoop van het 28-dagenplan.

Na je aankoop ontvang je het plan (PDF-bestand) direct in je mailbox.

NU kopen