Wil jij graag sporten, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Of train je al een tijdje, maar zou je graag wat meer persoonlijke begeleiding willen? Dan is personal training of duo training misschien iets voor jou!

Tijdens personal training train je één op één met mij. We kijken samen naar jouw persoonlijke doelen en wat bij jou past. Dit kan bijvoorbeeld afvallen zijn, sterker worden, fitter worden of gewoon lekkerder in je vel zitten. Ik let tijdens de training op je houding en de uitvoering van de oefeningen, help je wanneer iets niet lukt en motiveer je om nét dat beetje extra te geven wanneer dat nodig is.

Je hoeft echt niet eerst fit te zijn voordat je met personal training begint. Juist wanneer je nog weinig ervaring hebt met fitness, niet goed weet welke oefeningen bij jou passen of onzeker bent of je iets wel goed doet, kan het fijn zijn als er iemand met je meekijkt.

Vind je het leuker om samen met iemand te sporten? Dan kun je ook kiezen voor duo training. Je traint dan samen met bijvoorbeeld een vriend, vriendin, partner of familielid. Jullie doen samen de training, maar ik houd natuurlijk rekening met jullie eigen niveau en persoonlijke doelen. Zo kun je samen trainen, elkaar motiveren en toch allebei op je eigen niveau werken.

Voor mij is het vooral belangrijk dat je je op je gemak voelt tijdens het sporten. Je hoeft je niet druk te maken als iets niet meteen lukt of als je een oefening nog nooit hebt gedaan. Geen enkele vraag is gek en je bent nooit te oud om te leren.

Het belangrijkste vind ik dat je met plezier komt sporten, iets aan je gezondheid wilt doen en ondertussen op een manier die bij jou past aan je eigen doelen werkt.

Heb je interesse in personal training of duo training bij Fitroosje? Neem dan gerust contact met mij op!