Over Roos

Toen ik 13 jaar was begon ik met het bijhouden van een eetdagboek. Inmiddels liep ik bijna iedere dag hard en speelde ik daarnaast basketbal. Dit ging super! Ik viel zeker 10 kilo af en voelde mij daar goed bij. Na verloop van tijd stagneerde mijn gewicht toch.

Via wat oudere jongens die aan fitness deden, maakte ik voor het eerst kennis met de sportschool. Ik besloot een keer mee te gaan en vond het meteen leuk. Ik schreef mij in en ging regelmatig fitnessen. Daarnaast speelde ik nog steeds basketbal en deed ik ook aan boksen. Soms sportte ik zelfs twee keer op een dag, want hoe meer je sport, hoe beter de resultaten zouden zijn... toch?

Ook op mijn voeding bleef ik letten, maar als ik er nu op terugkijk, had ik eigenlijk geen idee waar ik precies mee bezig was. Ik dacht vooral: minder eten en meer bewegen zorgt voor meer resultaat.

In 2016 besloot ik mij daarom verder te verdiepen in voeding, training en het menselijk lichaam. Ik volgde verschillende cursussen en leerde steeds meer over wat voeding en beweging met je lichaam doen. Ik kwam erachter dat er veel meer bij komt kijken dan simpelweg minder eten en meer sporten.

Rond die periode kwam ik er ook achter dat ik lipoedeem heb. Bij lipoedeem is er sprake van een abnormale ophoping van vetweefsel, meestal in de benen en soms ook in de armen. Voor mij vielen er daardoor ineens een hoop puzzelstukjes op hun plek.

Ik had jarenlang veel gesport en mijn best gedaan, maar zag aan bepaalde delen van mijn lichaam maar weinig verandering. Daardoor had ik vaak het gevoel dat ik niet genoeg mijn best deed of dat het aan mijn doorzettingsvermogen lag. Weten dat daar een andere oorzaak achter zat, was voor mij dan ook een hele opluchting.

Mijn eigen ervaringen hebben uiteindelijk ook invloed gehad op de manier waarop ik anderen begeleid. Ik weet hoe frustrerend het kan zijn als je hard je best doet, maar niet de resultaten ziet die je verwacht. Daarom kijk ik liever naar de persoon als geheel en naar wat voor diegene haalbaar en passend is.

Ook begeleid ik graag vrouwen met lipoedeem. Niet alleen vanuit wat ik erover heb geleerd, maar ook omdat ik uit eigen ervaring weet hoe vervelend en frustrerend het soms kan zijn.

En eigenlijk is dat ook waar Fitroosje voor mij om draait: leren wat bij jouw lichaam past, met plezier bewegen en niet het gevoel hebben dat je alles perfect moet doen om goed bezig te zijn.