Het Lipoedeemgroepstraject

Start: maandag 21 september 2026

Heb jij lipoedeem en heb je soms het gevoel dat je van alles probeert, maar eigenlijk niet goed weet wat nou wel en niet werkt? Of ben je klaar met steeds maar streng zijn voor jezelf en wil je juist leren hoe je beter voor je lichaam kunt zorgen?

Dan is dit traject misschien iets voor jou!

Omdat ik zelf lipoedeem heb, weet ik hoe frustrerend het kan zijn. Ik heb jarenlang veel gesport, op mijn voeding gelet en toch bleef ik mij afvragen waarom mijn lichaam niet veranderde zoals ik wilde. Inmiddels kijk ik daar heel anders naar. Voor mij gaat het niet meer alleen om afvallen of hoe mijn benen eruitzien. Ik vind het veel belangrijker hoe ik mij voel, hoe ik voor mijn lichaam zorg en dat ik begrijp wat mijn lichaam nodig heeft. En dat is precies wat ik tijdens dit traject met jullie wil delen.

Gedurende 6 weken gaan we kijken naar voeding, beweging, leefstijl, mindset, zelfliefde en acceptatie.

Geen crashdieet en ook niet zes weken lang alles perfect moeten doen. Ik wil je vooral leren om anders naar je lichaam en leefstijl te kijken en bewuster keuzes te maken die bij jou passen.

Eerdere deelneemsters gaven onder andere aan dat ze zich fitter voelden, minder ongemak in hun benen ervaarden, gewicht verloren en vooral ook meer rust en acceptatie kregen rondom hun lichaam. 

Wat gaan we doen?

Iedere zondag krijg je van mij de informatie voor de komende week. Zo kun je alles rustig doorlezen en alvast kijken welke dingen je die week kunt gaan toepassen.

Elke week op maandagavond om 20.00 uur hebben we een gezamenlijke Zoomcall. We bespreken het onderwerp van die week, maar ik wil vooral ook weten hoe het met jullie gaat. Wat ging goed? Waar liep je tegenaan? Wat vond je lastig? En natuurlijk is er alle ruimte om vragen te stellen. Kun je een keer niet bij de Zoomcall zijn? Geen probleem! De calls worden opgenomen, zodat je ze later terug kunt kijken. Daarnaast hebben we een gezamenlijke WhatsAppgroep. Hier kun je tussendoor vragen stellen, ervaringen delen en elkaar natuurlijk een beetje helpen en motiveren.