Over Fitroosje
Mijn naam is Roos. Van kleins af aan ben ik altijd wat voller geweest dan de meeste vrienden en vriendinnen van mij. Hier zat ik dan ook echt mee. Waarom konden zij alles eten en ik niet? Waarom werd ik gepest en uitgescholden? Ik wilde hetzelfde zijn als de rest, dus ik besloot er wat aan te doen.
Aan sport heb ik eigenlijk altijd wel gedaan, het zat hem bij mij meer in het eten, denk ik. Toen ik een jaar of 10/11 was begon ik met een dieet van droogbrood en water, dit hielp, ik viel af.
Toen ik 13 jaar was begon ik met het bijhouden van een eetdagboek, liep inmiddels bijna elke dag hard en speelde ook nog basketbal. Dit ging super! Ik viel zeker 10 kilo af en voelde mij er goed bij. Na verloop van tijd stagneerde toch mijn gewicht. Ik maakte kennis met wat oudere gasten die aan fitness deden en besloot een keer mee te doen. Dit vond ik leuk! Ik schreef mij in en ging regelmatig. Naast fitness speelde ik ook nog steeds basketbal en deed ik aan boksen. Soms sportte ik wel 2 keer op een dag, want des te meer ik zou sporten des te beter de resultaten zouden zijn, toch? Op mijn voeding lette ik nog steeds wel, maar achteraf gezien had ik geen idee waar ik mee bezig was.
Tot ik in 2016 besloot mij meer te verdiepen in voeding en sporten. Zo begon ik met allerlei cursussen en leerde wat voor effect dit allemaal op je lichaam kan hebben.
Ook kwam ik er in die tijd achter dat ik lipoedeem heb, dit is een ophoping van vet en vocht in de benen en/of armen dat door beweging nauwelijks verandert. Dit was voor mij een hele opluchting, omdat ik zoveel trainde en minimaal resultaat zag, had ik altijd het gevoel dat het aan mijn doorzettingsvermogen lag. Door mijn eigen ervaring coach ik ook graag dames met lipoedeem, omdat ik weet hoe vervelend het kan zijn.
Door deze cursussen ben ik heel anders gaan kijken naar voeding en het menselijk lichaam.
- Fitnesstrainer level 1
- Fitnesstrainer level 2 en Personal Trainer
- Cursus voeding en hormonen
- Cursus orthomoleculair gewichtsconsulent met onderwerpen als: lipoedeem, histamine, oestrogeendominantie en darmklachten.
- Cursus slaapproblemen en burn-out
- Cursus parasitaire belasting en blaasontsteking
- Cursus vrouwenklachten.
- Cursus onverklaarbare klachten
- Cursus B12, Foliumzuur en B6
- Cursus Medische Basiskennis
"Je lichaam voeding geven
waar het iets aan heeft"
Door deze cursussen ben ik heel anders gaan kijken naar voeding en het menselijk lichaam. Ik leerde dat het voornamelijk draait om oervoeding. Dit houdt in dat je eet hoe de mensen vroeger aten, dus geen bewerkte producten. Veel van onze klachten, denk hierbij aan: vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn, duizeligheid etc. zullen verdwijnen als wij meer verse, biologische en onbewerkte producten zouden eten. Voeding hoort je lichaam energie te geven. Hetgeen waar ik naar streef is je lichaam voeding geven waar het iets aan heeft, wanneer je dat doet zal je merken dat je je fitter gaat voelen en dat calorieën tellen overbodig is.
Contact
Ringdijk 398 d
2983 GS, Ridderkerk
Tel: 0642775432
E-mail: roos@fitroosje.nl